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BIENESTAR Y SALUD

hacia una vida más saludable

Aquí encontrarás todo lo que necesitas para cuidar tu cuerpo y mente.
Mejorar tu alimentación, salud física y emocional nunca ha sido tan fácil. Te ofrecemos ideas, consejos y actividades para desbloquear el cambio que buscas

¡Disfruta de estos contenidos y comencemos este camino!

wellness activities

Disfruta de tus clases y elige el momento perfecto para cuidarte.

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clases de Yoga

Encuentra tu equilibrio interior y fluye con cada movimiento

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Neck and Shoulders
45 min

Slow Flow

Hips and Legs
45 miN

Stand Up

CLASES DE FITNESS Y PILATES

Fortalece tu cuerpo y potencia tu energía en cada sesión

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Pilates
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Fitness Activación

CARDIO SALUDABLE
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Core y Espalda

Webinars de Bienestar

De la mano de nuestros expertos y expertas, descubre herramientas para mejorar tu bienestar desde hoy mismo

Webinar
Regulación de Estrés y Bateria emocional

En esta sesión comprenderás los mecanismos del estrés, los diferentes síntomas que padecemos y nuestra capacidad de regularlo. Presentaremos herramientas para enfrentar la alta intensidad de trabajo, superación de retos, alto nivel de atención y tensiones físicas. Aprenderás a regular tu estrés y recorreremos claves prácticas que nos permiten recuperar nuestro balance.

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PRÓXIMOS WEBINARS

Webinar Neurociencia
Ingredientes para una mente saludable

Disponible a partir de abril

Webinar Actitud Positiva y Optimismo Inteligente

Disponible a partir de noviembre

Webinar
Alimentación Emocional

Disponible a partir de septiembre