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BIENESTAR Y SALUD

Wellness Activities

clases de yoga

Stand Up

Sesiones con un enfoque activo y fluido a través de secuencias principalmente en pie centradas en el trabajo de caderas y piernas. Se fomenta también la fluidez, el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad.

Gentle Stretch

Sesiones estáticas y calmadas, orientadas al estiramiento de todos los grupos musculares. Se fomenta la flexibilidad y movimiento libre del músculo así como la elasticidad de los tejidos blandos, mejorando la funcionalidad del cuerpo y la postura.

Back & neck

Sesiones con un enfoque suave y fluido a través de secuencias en suelo con especial foco a cuello, hombros y espalda . Nos centramos en la conexión fluida de la respiración y los movimientos lentos.

Colección clases de yoga